城市攻略 · Chongqing

重庆旅游攻略：火锅、夜景和那座建在山上的立体城市

地图在这里没用——重庆是立体的，火锅、夜景、穿楼的轻轨，全都长在山上。

关键词火锅、夜景、轻轨穿楼、山城老街
人均预算3 天约 1500—2000 元
建议天数市区 3 天，加大足/武隆 5 天
节奏中等偏累——上坡下坎，一天两万步

把这份攻略变成行程重庆旅游线路

由北京团队复核更新于 2026-10-10

速览

重庆值得专门来 3 到 4 天：这是中国唯一一个地图会失灵的城市，轻轨穿楼、索道过江、11 层楼有两个「一楼」，光是走街串巷就够玩两天，再加上火锅、小面和南山夜景，市区玩透至少要 3 天，想顺路去大足石刻或武隆再加 1 到 2 天。市区消费不高，一顿火锅人均 60 到 80 元，一碗小面 10 元以内，普通酒店 150 到 300 元一晚，3 天人均 1500 到 2000 元就能玩得挺舒服。最佳季节是 3 月和 10 到 12 月，夏天 40 度以上是真的会热到你怀疑人生。

洪崖洞免费，晚上 6 点后亮灯最美，11 层观景台上下都是「街」，坐电梯往下走才是正门。
长江索道现金 5 元一次、公交卡 1.8 元，早 6:15 到晚上 21:45 运营，两边站台排队都要 20 分钟起。
磁器口古镇免费，陈麻花只有一家门口排长队的才是真的，10 到 18 元一包。
大足石刻联票旺季 180 元、淡季 130 元，8:30—18:00 开放，市区过去车程约 90 分钟。

城市攻略

第一印象

来自海岸的照片，以及其他旅人离开后写下的句子。

在洪崖洞，我才真正领略到了山城的含义。夜晚的洪崖洞真的很美，据说这里以前是危楼，经过政府的征地改造，现在成了这个像古镇一样的地方，妙得很啊！
《【兔子游记】重庆，从那一抹云开始》

我坐的长江索道，在车厢里看山城如同画卷在你脚下慢慢铺开，很有 Feel。实际上很多剧组都在长江索道这取景，包括《疯狂的石头》和《周渔的火车》，很有当地特色。
《重庆五日游，欢欢乐乐的玩吧》

第一次来重庆，你会被它的「立体」整懵：导航说目的地就在前方 200 米，结果那是一栋楼的 15 楼，你得先坐电梯下去再绕上来。轻轨 2 号线从李子坝的居民楼里穿过去，楼下专门修了个观景台给游客拍照，本地人习以为常，游客趴在栏杆上尖叫。这就是重庆，一座你没法用平面思维理解的城市。

白天它是一座普通的、有点旧的、绿化好到夸张的西南大城市；一到晚上，两江四岸的灯火全亮起来，洪崖洞的吊脚楼金光闪闪，江对岸的高楼层层叠叠，你会突然明白为什么重庆叫「小香港」。南山一棵树观景台上挤满了三脚架，嘉陵江和长江在脚下汇成一条发亮的曲线。

而这一切的底色是火锅。傍晚走在街上，整条街都飘着牛油和花椒的香味，本地人下班就往火锅店里钻，九宫格红汤翻滚，毛肚七上八下，蘸碟里只有麻油、耗油和蒜泥——没有麻酱，别问。重庆人的性格和这锅汤一样，直来直去，火辣辣地就往你心里去。

重庆

不可错过的小事

这七件事，值得为它专门腾出半天。

亮点

重庆让你上瘾的五个理由

一座立体的城

重庆建在长江和嘉陵江交汇的山脊上，平面地图在这儿基本没用——你坐电梯往下走，出来是一条街；过了座桥，发现自己站在另一栋楼的12层。轻轨贴着江边跑，窗外是歪着的居民楼，起雾的日子整座城像电影布景。想把爬坡上坎和单行道交给别人操心，就订一个重庆私人定制团，跟着本地人走省心得多。

火锅是市民信仰，不是一顿饭

每天傍晚整条街都飘着辣椒和花椒翻滚的味道。正宗的是牛油九宫格，配一碟麻油、蚝油加蒜泥——重庆火锅没有麻酱，永远没有。正经火锅店人均60元左右，像本地人一样点上毛肚、血旺和午餐肉才算入门。

夜景不输香港

本地人说「不览夜景，未至重庆」，这话不假。南山一棵树观景台（门票20元）能给你经典的全景：层叠的霓虹、亮起来的大桥、江面上的倒影；另一个选择是直接坐船游江看两岸灯火。

老茶馆和千年老街

磁器口是主城里唯一保存完好的古镇，明清街巷沿着嘉陵江铺开，茶馆和小吃摊一路排过去。泡一杯茶、听说书人讲一下午，或者再往远处走一趟大足，看那批能和敦煌、龙门齐名的摩崖石刻。

便宜、好逛、人实在

重庆是四个直辖市里消费最低的：小吃10元以内搞定，青旅床位28到39元，公交1元起步，出租车前3公里8元。重庆人说话大声直接，不用你开口就上来帮忙，还会为哪家火锅最好吃跟你争半天。

线路

两条真能走通的三日路线

经典市区环线

3天天

紧凑一圈把重庆的精华走完——天际线、两江、老城，还有全国最好的夜景。这条线上的点基本都在1、2、3、6号线上，很少需要打车。

Day 1

解放碑、洪崖洞、朝天门

从解放碑开始，这里是重庆的商业心脏，也是全城打望美女的最佳位置，走十分钟就到洪崖洞。

途经: 解放碑洪崖洞朝天门
Day 2

磁器口古镇加南山夜景

上午坐车去磁器口，主城里唯一一座完整的古镇；天黑后往南上南山，看那一片层层叠叠的灯火。

途经: 磁器口古镇南山风景区一棵树观景台
Day 3

过江索道加三峡博物馆

坐长江索道横渡江面，下午去八一路一带补一补陪都时期的战时历史。

途经: 长江索道三峡博物馆鹅岭公园

红色记忆加大足石刻

3天天

给想看战时陪都故事、又不想错过西南最好一批佛教摩崖造像的旅客，最后用一顿火锅收尾。

Day 1

歌乐山与烈士遗址

从沙坪坝坐210路直接到白公馆；烈士陵园、白公馆、渣滓洞都挤在同一片山坡上，全部免费。

途经: 歌乐山烈士陵园白公馆渣滓洞
Day 2

大足石刻

从菜园坝汽车站坐90分钟大巴（单程约50元）到大足，再换当地车或30元出租车上宝顶山。

途经: 大足石刻宝顶山
Day 3

磁器口加最后一顿火锅

回市区，在磁器口买一包陈麻花，晚上到较场口附近吃最后一顿九宫格。

途经: 磁器口古镇较场口洪崖洞

景点

哪些值得花时间，各要多少钱

吊脚楼街区 · 免费

洪崖洞

十一层巴渝吊脚楼嵌在嘉陵江边的崖壁上，顶楼有观景平台，四层是小吃街。白天和晚上完全是两副面孔——白天是木头灰瓦，晚上是映在水里的霓虹，能来两次就来两次。

地址: 重庆市渝中区嘉滨路88号
电话: 023-63039999
门票: 免费，电梯和楼梯贯通每一层
交通: 从解放碑步行10分钟；或乘248、604支线、609、868（A线）直达；也可乘103（区间）、104、111、151、215、224、261、265、471、704、862路到沧白路（小什字）下车，步行不超过500米

小贴士 四层的小吃街不比好吃街差，人还少一些。这里很多小店不给发票，需要的话买之前先问清楚。

市中心 · 免费

解放碑

全国唯一一座纪念中华民族抗日战争胜利的纪念碑，如今立在民权路、民族路和邹容路的交汇处。它是重庆最老、最热闹的商业区核心——号称「西部第一街」——也是本地人回答「去哪儿打望」时的标准答案。

地址: 重庆主城渝中区民权路、民族路和邹容路交汇处
门票: 免费
交通: 401、402、405路电车，413、418、481、301、303、251、215、103、104、105、111、112、122路公共汽车可达

小贴士 步行五分钟到八一路好吃街吃小吃，再走十分钟到洪崖洞——这三个点凑成一个天然的夜游环线。

世界遗产 · 旺季180元／淡季130元

大足石刻

晚唐到宋初的摩崖造像，以佛教题材为主，刻在宝顶山和北山的岩壁上。规模和保存状态都惊人——素来有「北敦煌，南大足」之说——每一铺都在讲故事，有导游给你讲透了才不算白来。

地址: 重庆市大足县北山路7号
开放时间: 8:30-18:00
门票: 联票旺季180元，淡季130元

小贴士 请个导游，或者在门口等等别的旅行团蹭解说——漫无目的地逛，会把绝世之作看成一堆无名石头。中午去农家乐吃当地特色的邮亭鲫鱼。

古镇 · 免费

磁器口古镇

重庆市区内唯一保存较完整的古镇，沿着嘉陵江铺开，有「一江两溪三山四街」的独特地貌。茶馆是这里的重头戏：一杯茶、一个说书人、三五好友作陪，一下午就没了。

地址: 重庆西部14公里的嘉陵江畔
门票: 免费
交通: 距沙坪坝3公里，打车5元；乘中巴或220路公交车十分钟到达，普通车1元、中级车2元；北碚方向来的游客可在童家桥下车，从金蓉门进古镇

小贴士 满街都挂「陈麻花」的招牌，但只有一家有各级证书和奖杯，也是唯一排大队的那家——哪家店门口人最多就是哪家。自备一瓶水，这儿的小吃大多是辣的，一路买饮料不划算。

夜景 · 观景园20元

南山风景区与一棵树

长江南岸的一片山，林木茂密、空气清爽，藏着全城最好的夜景观景台。春天樱花成片开；一年四季，层叠天际线上的落日都是大家专程来拍的那一张。

地址: 重庆长江南岸，北起铜锣峡，南至金竹沟
门票: 蔷薇园10元，梅桂园5元，一棵树观景园20元
交通: 在南坪乘384路公共汽车可达

小贴士 带三脚架——夏天万家灯火闪耀的夜景是必拍的一张。看完顺路去泉水鸡一条街吃一顿南山泉水鸡。

UNESCO day trip

See

唐代到宋初的摩崖造像，以佛教题材为主，公认是中国石窟艺术最后的巅峰——「北敦煌，南大足」。规模极大，造像密密麻麻，老话说得好：佛经里记的每一尊，这里都能找到。宝顶山那一片最集中，也最值得看。

小贴士 请个导游，或者蹭在旅行团旁边听讲解——每尊造像都有故事，自己瞎逛完全是另一种体验，差远了。进去之前，先在路边农家乐吃顿邮亭鲫鱼。

美食

来重庆必吃的五样，外加一样凌晨两点会想得慌的

火锅

你来重庆就是为了这口。牛油、辣椒、花椒在桌上翻滚，毛肚、鸭血、午餐肉、藕片堆一圈。油碟只有麻油、蚝油、蒜泥——别问有没有麻酱，没有。吃不了辣就点鸳鸯锅，白汤那边照样能涮。人均大概 60 元，吃完一身味，值。

重庆小面

重庆人的早饭。一碗碱水面拌上辣椒油、肉末、花生、榨菜，花椒一激，路边摊站着吃，10 元以内搞定。本地人看面劲道不劲道，不看浇头——喊一声「二两」，前面那个人点什么你跟着点，准没错。

酸辣粉

红薯粉、豌豆粉做的，滑、弹、有嚼头，汤头酸辣鲜。八一好吃街的好又来永远在排队，一碗 6 元左右，蹲在马路牙子上吃，这才是正确姿势。

水煮鱼

重庆江湖菜的门面：活草鱼现点现杀，滚油里铺满「子弹头」辣椒和麻椒，起锅前撒豆芽和香菜。辣而不燥、麻而不苦，白嫩的鱼片在红汤里颤。翠云号称「中国水煮鱼之父」，去渝北那家。

南山泉水鸡

一整只土鸡三吃——鸡烧、鸡杂爆炒、鸡血煮汤，用的就是南山上的泉水。南山上有一条街专门做这个，老幺是排队最狠的那家，人均约 85 元。

Option

本地散养土鸡，用南山泉水炖，一般一鸡三吃——红烧鸡、爆炒鸡杂、血旺汤。直接上山去那条专门的泉水鸡一条街。

去哪吃

重庆这四张桌子，值得专门跑一趟

火锅 · 离解放碑步行 5 分钟

齐齐火锅（解放碑店）

重庆最有名的火锅之一，生意一直好，环境干净、价格公道，隔着半条街就能闻到香辣味。想吃地道就点九宫格，吃不了辣点鸳鸯锅。饭点要等位，先登记名字再出去溜达一圈。

地址: 渝中区邹容路151号邹容广场B座2-3楼（靠近二九中）
电话: 023-63799369
人均: 约 60 元
必点: 九宫格红锅、毛肚、鸭血、午餐肉

川菜 · 号称「中国水煮鱼之父」

翠云水煮鱼（渝北店）

你点了才杀鱼，所以鱼片端上来还是雪白透亮、微微发颤的。招牌水煮鱼麻辣厚重，一桌有人怕辣就点番茄鱼，鱼汤鲜得能喝两碗。上菜快，环境舒服不浮夸。

地址: 渝北区双龙大道426-428号
电话: 023-67849999
人均: 约 60 元
小贴士: 怕辣就点番茄鱼，汤更值

南山 · 泉水鸡一条街最火那家

老幺泉水鸡

门口挂着「踏破南山路，老幺第一家」，人多到什么程度你自己看。鸡肉有嚼劲，调味比别家更麻更重，可以坐露天位，抬头就是南山。周末要么预订，要么早去。

地址: 南岸区泉水鸡一条街重文路247号
电话: 023-62465723
人均: 约 85 元
建议: 天气好一定坐室外

小吃 · 八一好吃街

好又来酸辣粉

这家店永远有人在排队，队伍里人手一碗，红薯粉弹、肉末给得足，酸辣比例刚刚好。6 元一碗，边走边吃是本地人的仪式感。

地址: 渝中区八一路好吃街（靠近苏宁电器）
人均: 约 6 元
时间: 随时，但避开午市高峰
顺路: 离解放碑步行 5 分钟

住哪

山城住宿，三个各管一段的落脚点

经济 · 朝天门码头旁，离解放碑十分钟

重庆玺院国际青年旅舍

老板自己做的设计，墙是老厂房拆下来的老砖砌的，每个房间一个主题，还有混搭风的 LOFT 酒吧、影视区、洗衣房和五个公共浴室。公交、轻轨、轮渡都在附近，出门走几步就是洪崖洞和三峡博物馆。

地址: 渝中区朝天门长滨路80号
价格: 39 元起（混住六人房床位）
电话: 023-63104208

中档 · 解放碑 CBD 里的 20 层

重庆9号商务酒店

在解放碑中央商务区，20 层高，楼上房间能同时看到黄色的长江和青色的嘉陵江——《疯狂的石头》就在这取过景，罗汉寺走几步就到。房间新、价格合适，住这儿等于住进商圈里。

地址: 渝中区朝天门信义街29号
价格: 202 元起
电话: 4000-36-4000

中高档 · 就建在洪崖洞景区里

重庆小天鹅宾馆

四星，开在洪崖洞里，出大堂就是小吃街和手工艺品街，离解放碑很近。江景房能看嘉陵江夜景。这栋楼最有意思的是电梯——从大堂往下坐，毕竟这是座山城。

地址: 渝中区嘉滨路88号洪崖洞风景区（近沧白路）
价格: 420 元起
电话: 023-63992888 / 86801830

Mid-range with a view

Option

在解放碑CBD，20层高的位置，能俯瞰黄色的长江和碧绿的嘉陵江。走几步就是罗汉寺，电影《疯狂的石头》的取景地。房间干净、有格调，价格也公道。

Stay inside the landmark

Option

四星酒店，就建在洪崖洞景区里面——电梯从大堂一路往下穿过整个建筑群，底下是小吃街和手工艺街。江景房晚上正对嘉陵江。

Top end, dead centre

Option

五星级地标，就在解放碑步行街正中间，购物、吃饭、娱乐下楼就是。公共区域气派，房间温馨，服务一流。

Getting around

怎么到重庆，怎么在这座没有平地的城里走

坐飞机——江北国际机场

重庆江北国际机场（CKG）在渝北区两路镇，离市区 19 到 21 公里，绝大多数人从这里落地。落地别急着打车，轨道 3 号线直通市中心，除非你 22:30 之后才出闸。

机场电话: 023-96666
机场大巴: 只要有飞机到就有车，坐满发车；35 分钟到上清寺，15 元，市区 6:00—21:00 每半小时一班，只上客不下客
轨道交通: 3 号线直通机场，串起解放碑商圈、江北区、渝北区和南岸区
打车到市区: 60—80 分钟，100 元出头，看堵不堵、过不过江

坐火车——四个站，真正用得上的就俩

重庆火车站（菜园坝）和重庆北站（龙头寺）是你真正会用的两个，南站和西站基本是过路站，一般不停靠。成都、西安方向的高铁大多落在北站，换乘更顺。

重庆火车站（菜园坝）: 渝中区；综合查询 61681114；公交 112、120、8、325、347、503、611、618、859 路；西北方向 1.1 公里有地铁 2 号线李子坝站
重庆北站（龙头寺）: 渝北区龙头寺；咨询 61681111；公交 138、141、168、202、208、323、419、421、601、821、841、869 路

轻轨和地铁——顺手就买到的观光票

重庆的轨道跟别的城市不一样：2 号线是轻轨，从楼缝里穿过去、贴着长江走，光坐车就是景点。所有线路站内换乘，不用出闸。

1 号线: 地铁，东起朝天门、西至大学城，全长约 46 公里；起步 2 元，之后每 2 公里加 2 元；6:30—22:30
2 号线: 重庆第一条轨道线，全长 19.15 公里、18 个站；起步 2 元、全程 5 元，三站内（含三站）1 元优惠；6:30—22:30
3 号线: 二塘站到江北机场；单程最高 2 元，8 分钟一趟；7:30—20:30。客流最大，带行李别赶高峰
为什么值得坐: 公交爬不上去的坡它直接翻过去，跨江那段高架，等于花两块钱买了张天际线门票

公交、索道和轮渡

重庆是中国少有的几个没有自行车的城市之一，公交是主力。长江索道和朝天门的轮渡，是两趟值得专门去坐的车。

市内公交: 普级车 1 元起步，中级空调车 2 元；大多 5:30—22:00，另有观光车、夜间公交和小巴
出租车: 黄色天语：起步 3 公里 8 元，之后 1.8 元/公里。白色蒙迪欧：起步 7 元，之后 2.4 元/公里。夜间加收 20%。便宜，但司机排队加气时可能拒载
长江索道: 渝中区中兴路到南岸区上新街；公交 IC 卡 1.80 元/次，现金 5 元/次；6:15—21:45。嘉陵江索道 2011 年停运，现在只剩长江这条

Transport

以前是山坡上各个片区之间往来的主要交通工具，现在成了全国独一份的观光体验，也是《疯狂的石头》和《周渔的火车》的取景地。嘉陵江索道2011年停运，如今只剩长江索道。

Transport

重庆几乎没人骑自行车——全是坡，骑不动——所以公交是主力。普通车1元起，空调车2元起，大多05:30–22:00运营。打车很便宜：黄色天语起步8元含3公里，之后每公里1.8元；白色蒙迪欧起步7元，之后每公里2.4元，夜间加收20%。

Shopping

从重庆带什么回家

火锅底料

最实用的一样伴手礼。秦妈、小天鹅、德庄这些牌子到处都是，一包 7 到 12 元，买两包回家，你自己厨房就能开一场重庆火锅局。去超市买，别在景区店买。

磁器口陈麻花

磁器口人手一袋的油炸麻花。找门口排队最长那家——老板叫陈建平，只有他家有各级证书和奖杯。超市里卖的是陈昌银牌。10 到 18 元一包，香、酥、脆，久放不绵。

涪陵榨菜

百年老牌子，用涪陵独有的「青菜头」风干加盐揉搓、木榨榨干水分、装坛密封。脆、嫩、鲜、香，一块钱一袋，可能是全国最便宜的好吃特产。

灯影牛肉

「巴山蜀水长，灯影牛肉香。」牛肉片薄到透明，能在灯下透出物象，像皮影戏的幕布，名字就是这么来的。麻辣干香，18 元一斤左右，一半是零食，一半是工艺品。

荣昌折扇

重庆民间传统工艺，选料考究、做工精细、花色繁多，拿在手里轻巧，一甩就开，带着能存很久。

去哪买

五大商圈：解放碑（渝中，最早也最繁华，号称「西部第一街」）、江北观音桥、九龙坡杨家坪、南岸南坪、沙坪坝。想砍价去朝天门批发市场，想逛街看人就去解放碑。

Practical

钱、时间，和那些容易踩的坑

重庆是座单行道加立体距离的城市：地图上看着 400 米，可能是 15 分钟的爬坡。留点打车钱，鞋子一定要抓地。想把交通和餐厅都安排明白，我们的重庆私人定制游和重庆旅游套餐包含接机、帮你读轻轨图的向导，以及那些不接受散客的火锅店订位。

消费水平	重庆是四个直辖市里最便宜的。街头小吃 10 元以内搞定，普通宾馆一晚 70 到 100 元，公交 1 元起步。在这里像本地人那样吃一整天，可能还不到上海一顿饭的钱。
天气和带什么	亚热带湿润气候，年平均 18 度左右。夏天能到 43 度，是中国三大「火炉」之一；冬天很少到零下但很潮，洗的衣服第二天经常干不了。多带几套轻便换洗衣物，包里放点活性炭或除潮剂。
什么时候来最好	春天和冬天。三月整座山城换绿装；冬天温和，一件薄毛衣加大衣就能走遍全城，还是泡温泉的季节——重庆可是温泉之都。夏秋之交和秋季多夜雨，所谓「巴山夜雨」，伞常年备着。
医院	重庆西南医院，沙坪坝区高滩岩正街 30 号，023-68754000。重庆新桥医院，沙坪坝区新桥正街 183 号，023-68755000。重庆大坪医院，渝中区大坪长江支路 10 号，023-68811229。
紧急和投诉电话	重庆旅游投诉 023-63866315。重庆市公安局办公室公开电话 023-67625965。旅游咨询：观音桥游客接待中心（江北区观音桥步行街，世纪金源大饭店旁）023-61883300；重庆游客服务中心在南山植物园正门旁。
从重庆再出发	想去长江三峡：各汽车站都有到万州的车，约 3 小时、票价 120 元左右，车站离万州码头不远，打车 6 元；从万州港坐船可到奉节、巫山、宜昌。朝天门也有旅游轮直接出发，三峡游船 3 天，国内船 450—1300 元，涉外游轮 1200—5000 元。
火锅规矩和注意	正宗重庆火锅的味碟只有麻油、耗油、蒜泥，没有麻酱，问服务员要麻酱会暴露你是游客。吃不了辣点鸳鸯锅。出门带好随身物品，尤其钱包和手机，去人多的地方防小偷；重庆山路上下坡多，穿防滑的鞋，雨后石阶真的很滑。
Hospitals	西南医院，沙坪坝高滩岩正街30号，023-68754000；新桥医院，沙坪坝新桥正街183号，023-68755000；大坪医院，渝中区长江西支路10号，023-68811229。