城市攻略 · Xinjiang

新疆旅游攻略：乌鲁木齐落地、北疆草原与南疆老城的 7 到 14 天怎么排

三座大山撑起中国六分之一的土地，北疆看风景，南疆读历史，一路上都在刷新你对「大」的理解。

关键词西域、雪山、草原、绿洲、木卡姆
人均预算7 天约 3000–10000 元
建议天数7 天起，南北兼顾 12–14 天
节奏艰苦——大半时间在路上

把这份攻略变成行程新疆旅游线路

由北京团队复核更新于 2026-10-10

速览

新疆值得来，而且要按 7 天起算：北疆一条线（乌鲁木齐—天池—喀纳斯—伊犁草原）看雪山、湖泊和薰衣草，南疆一条线（喀什—塔什库尔干—帕米尔）看老城、清真寺和木卡姆，预算大致 3000 到 10000 元，条件偏艰苦。新疆占中国国土约六分之一，城市之间动辄几百公里，7 天只够走一条线，10 到 14 天才谈得上南北兼顾。5 到 10 月是主流季节，喀纳斯最好的窗口是 9 月中旬那一周，薰衣草看 6 月，秋天看 9 到 10 月。

乌鲁木齐是几乎所有人的第一站，地窝堡机场（URC）距市区约 18 公里，机场大巴 10 元、打车到市中心约 40 元。
北疆看风景、南疆看人文：喀纳斯、赛里木湖、那拉提、喀拉峻在北边，喀什老城、艾提尕尔清真寺、塔什库尔干在南边。
新疆卖东西论公斤，水果糖分高、羊肉奶制品新鲜，内地胃一次别吃太猛，容易拉肚子。
身份证一定随身带，没身份证在新疆寸步难行；当地生活用乌鲁木齐时间，火车班次用北京时间，别算错误车。

城市攻略

第一印象

来自海岸的照片，以及其他旅人离开后写下的句子。

站在乌市街头，远远地能看到白雪皑皑的天山。上了红山远眺市区，一派欣欣向荣。最主要的是，新疆的夏天一点也不热，对我这个怕热的人来说真是个好地方。
328329125《独行西部》

葡萄、小苹果什么的，苹果真的很好吃啊，水分超大，3 元一个，跟在上海吃的完全不一样，感觉比红富士、冰糖心都好吃。
《想想走就走，赶上末班车的北疆游》

阿尔泰山、天山和昆仑山，为新疆这片辽阔土地搭起一副威力十足的骨架，把草原和戈壁连成一片。即使走得再匆忙，北疆的美也能一眼收尽：草原、森林、雪山和冰川。可真正的风景总藏在深处，也许只隔着一个达坂，你翻过去，就是令人心醉的壮美。

南疆迷人的是历史和人文。在每一条宽宽窄窄的公路边，昆仑山的雪水里流淌着从上古时代开始的传说——阿凡提、木卡姆、香妃，一个名字就是一段故事。喀什老城的巷子纵横交错，600 多户、2000 多位维吾尔族居民还住在祖辈的高地上，院子里种着桑树、无花果和石榴，走进去像掉进《一千零一夜》。

不管是为了奇妙的风景还是遗存的历史，新疆对我们都有一种非同一般的吸引力。跟着牧民的脚步，随着羊群的方向，再一次走进新疆，行走在贯通古今东西的古道上——这里的路很长，但每一段都值得。

新疆

不可错过的小事

这七件事，值得为它专门腾出半天。

亮点

五个理由，让你的尺度感彻底报废

卡拉库里湖，3600米之上，慕士塔格峰就在对面

湖水一小时一个颜色——中午是绿松石，傍晚变石板灰——7546米的慕士塔格峰从对岸冷冷盯着你。从喀什出发沿 G314 只有 217 公里，但海拔是真打人：很多游客走到冰川观景台那一段上坡，干脆雇当地牧民背包兼带路。湖区海拔 4300 多米，空气稀薄，几百米的上坡别硬撑。

9月最后一周的喀纳斯

躲开 7、8 月的人潮，9 月 15 到 20 号来，西伯利亚落叶松和白桦一天能变四种颜色。自己走的话沿湖边木栈道能一路走到六道湾，旅行团只到三道湾。旺季喀纳斯景区门票大约 230 元，这一周全疆最贵也最好看。

一个没人说普通话的周日巴扎

喀什老城还住着大约 600 户、2000 多位维吾尔族人，巷子绕得像迷宫，没导游带路外人真会走不出来。城外的周日牲口巴扎才是真货：毛驴、羊、磨刀匠和馕，一个纪念品摊都没有。

十二木卡姆，在街上弹，不在舞台上

忘掉录像带里那些豪华版「木卡姆」。真正的木卡姆是冬不拉、弹拨尔、艾捷克互相应和，路过的行人、赶驴车的孩子、老奶奶全挤进圈子里跳。在喀什它是联合国非遗；实际上它就是一场把你整个人吞掉的街坊聚会。

赛里木湖，新疆海拔最高、面积最大的高山冷水湖

从伊宁往西北 171 公里，走 G30 连霍高速到赛里木湖出口。四周雪峰环抱，春天湖边开满黄花、羊群低头吃草。当地人叫它「山脊梁上的湖」，还传湖怪、湖心风洞、湖底磁场。隆冬一来，整片湖变成一块冻白的平原。

线路

两条三天线路，真的接得上

北疆快速突击

3 天天

以乌鲁木齐为大本营，吐鲁番的沙漠和天池的高山湖水各占一天，都是当天来回，省了搬行李的力气。

Day 1

落地乌鲁木齐，先吃，先睡

乌鲁木齐是新疆海拔最低的城市，是进疆最自然的第一站。飞地窝堡国际机场（URC），离市区约 18 公里——机场大巴每 30 分钟一班，票价 10 元，打车约 40 元。
晚上去二道桥国际大巴扎。大部分商铺营业时间 9:00—18:30，夏天街边有现做的酸奶和现榨石榴汁，价格公道，味道很正。

途经: 乌鲁木齐二道桥国际大巴扎汗腾格里寺
Day 2

吐鲁番来回——葡萄、废墟、一片低于海平面的盆地

吐鲁番从乌鲁木齐出发是标准的当日往返，也是认识丝路绿洲城镇的入门课。记得带帽子：这是中国最热、最低的地方之一。
走之前在乌鲁木齐就把下一程火车票买好——列车按北京时间走，本地生活按乌鲁木齐时间走，差两小时。算错了，车就真的没了。

途经: 吐鲁番乌鲁木齐
Day 3

博格达峰下的天池

天池最佳游览时间是每年 5—10 月，夏季气温 20°C 左右。门票 100 元，11 月 1 日到次年 3 月 31 日执行 40 元；索道与区间车 35 元，游船 35 元，另有 80 元的楼船可选。
腿脚还行就骑马进附近山区——云杉和塔松林里安静得只剩风声，草地野花似锦。但最好有人陪着，不然很容易迷路。

途经: 天山天池博格达峰

喀什与帕米尔

3 天天

最南端的这一块，丝路不像历史，更像某个普通的星期二。飞进来，再往巴基斯坦边境推。

Day 1

老城、艾提尕尔，再在维吾尔院子里睡一夜

喀什机场（KHG）全年有往返京、沪、穗、港、乌鲁木齐的航班，另有到西安、济南、成都的季节性航班，从喀什还能直飞中亚各国。打车到市中心约 30 元（10 公里，机场另收 5 元进场费）。
艾提尕尔清真寺是新疆规模最大的清真寺，门票 15 元。尊重教义，进去请着正装，下装尽量长裤长裙。逢礼拜日，做礼拜的人能从寺内一直排到柏油马路上。

途经: 喀什老城区艾提尕尔清真寺亚瓦格路
Day 2

卡拉库里湖与慕士塔格峰

沿 G314 往上开 217 公里，路况一点都不好，处处都藏着危险——距离不远，但海拔爬得快。可只要拐进山口，四面雪峰聚拢而来，日光雪光相间，美得让人不敢出声。
卡拉库里湖在慕士塔格峰脚下，湖区海拔 4300 余米。空气稀薄，走到冰川还得上几百米坡。没适应海拔的话，预算里留出雇当地牧民的钱，既当向导又帮着背行李。

途经: 卡拉库里湖慕士塔格峰苏巴什草原
Day 3

塔什库尔干、石头城、红其拉甫口岸

石头城是唐代遗存，古丝路上战略地位极高的城堡。如今只剩残垣断壁：外城方圆 3600 米已遭严重破坏，只能看到城墙、炮台和民居残址；内城保留较完整，东北角外城的大门保存较好。
红其拉甫口岸海拔近 4800 米，是中国与巴基斯坦的国境站，南北两侧山脊线上的山峰都近 6000 米。自 1986 年对第三国开放以来，已有 100 多个国家和地区的 40 多万名游客从这里通过。

途经: 石头城红其拉甫口岸塔吉克人家

景点

五个值得开长途车去看的地方

博物馆

新疆维吾尔自治区博物馆，乌鲁木齐

32000 件藏品，包括青铜武士俑、扎滚鲁克男尸和婴尸、古墓沟小儿干尸，头牌当然是距今 3800 余年的楼兰女尸。常设展览从新疆 12 个少数民族的服饰、起居、礼仪，一路讲到丝路发掘出的一千多件珍贵文物。想一次性搞明白后面一路都在看什么，来这儿最快。

门票: 25 元
导游机: 免费，押金 100 元
开放时间: 夏季平日 9:30—19:00，节假日 10:00—18:00；冬季 10:30—18:00
闭馆: 春节期间；冬季公休日不开放
地址: 乌鲁木齐市沙依巴克区西北路

小贴士 干尸展厅又冷又暗，多带一件外套，留足一小时。博物馆按北京时间运行，不是乌鲁木齐时间，出门前先核对。

湖泊与森林

喀纳斯湖与六道湾

北疆最出名的景点，也确实当得起：干净到发绿的湖水、尖顶木屋的图瓦人村子、9 月下旬整片落叶松转金。景区沿湖分成六道湾，旅行团最多只到三道湾——也就是说，后面三道湾是你自己走出来的。

怎么去: G217 转 232 省道到终点禾木农场，再北行约 100 公里（242 公里＋100 公里）
最佳窗口: 9 月 15—20 日，颜色最好、人也少些
徒步: 沿湖边木栈道一直走到六道湾
住宿: 禾木、喀纳斯或贾登峪的家庭客栈，人均 40 元左右

小贴士 想从禾木徒步进去，从禾木木桥出发一路向西，经过喀纳库勒湖即可抵达。至少全力走两天，普通人需要 3—4 天。路上的景致远胜喀纳斯景区本身。

历史

阿帕克霍加麻扎（香妃墓），喀什

大家都叫它「香妃墓」，可里面其实没有香妃。这里安葬的是忠诚的传教士阿帕克霍加一族——也就是香妃娘家的家族园寝。贴满琉璃的穹顶和安静的庭院，比任何一块说明牌都更能讲清喀什的宗教史。

位置: 喀什市东北郊
最佳光线: 傍晚，琉璃砖反光最艳
需要时间: 1—1.5 小时
顺路搭配: 喀什老城巷子、周日牲口巴扎

小贴士 挑个工作日早上来，整个院子可能就你一个。墓室内不允许拍照。

地貌

五彩滩，布尔津

悬崖式的雅丹地貌，岩石以红色为主，间以绿、黄、白、黑及过渡色，落日一照整片炸开。起风时沟壑里、岩石下发出长短不一、高低不同的怪叫声——本地人管这类地形叫「魔鬼城」。绿洲、沙漠与蓝色天际合在一张照片里。

怎么去: G217 神湖路出口转 227 省道到托洪台大桥（128 公里）
最佳时间: 日落，秋天最好
需要时间: 2 小时
风力: 这里记录过 10—12 级大风

小贴士 带件防风外套——把岩石吹出形状的同一阵风，也会往你镜头上一层一层灌沙。镜头布不是可选项。

村落

白哈巴村

一个图瓦人村落，原木小屋建在两条小溪之间的狭长台地上，几百年结构没怎么变。所有房子都是整根原木垒砌、拼接的尖顶木楞屋，顶棚和屋顶之间留出两头通风的尖阁，专门储藏饲料和风干肉品。屋里炕上铺花毡，墙上挂刺绣帐幔壁毯。

怎么去: G217 神湖路出口转 227 省道到布哈伊特勒德桥，转 229 省道到终点（277 公里）
最佳时段: 日落和雾气的清晨，炊烟笔直往上飘
住宿: 村内家庭客栈，条件简单但暖和
带什么: 现金——村里没有 ATM

小贴士 这是活着的村子，不是布景。拍人之前先问，别不请自进人家院子。想看那口著名的清晨炊烟，7 点前就得站到外面。

美食

新疆必吃的五样东西（外加一条铁律）

抓饭

羊肉、胡萝卜和大米一锅焖出来，胡萝卜切成薯条那么粗。维吾尔族人家做抓饭，先把肉下重油狠炒，再一层菜一层生米码进锅里，米刚好被菜汤没过去。乌鲁木齐任何一家食堂 25 到 35 元一份，记得跟老板要锅底那层焦香的锅巴。

拌面（拉条子）

手拉的面条另配一碗炒好的羊肉、番茄、青椒和芹菜，自己浇上去。这是新疆人的日常午饭，面是现拉的，等十分钟，20 到 30 元一份。加面不要钱是行规，直接喊「加面」就行。

大盘鸡

搪瓷大盆里炖着鸡块、土豆、青椒和干辣皮子，吃到一半把皮带面倒进汤里拖着吃。小份就够两个人，乌鲁木齐哪怕小区楼下的馆子都做得不差。中份大概 80 到 120 元。

烤肉

到处都论串卖，炭火烤，撒孜然和辣子面。肉新鲜到路边随便一个摊都能秒杀内地大多数馆子。一串大约 5 到 10 元，三四串加一个馕就是一顿饭。

馕

品种有五十来种——肉馕、油馕、窝窝馕、片馕、芝麻馕。烤得干，在新疆这种干燥天气里能放一个月不坏，所以是经典的行军干粮。馕坑边刚出炉的 3 到 8 元一个，早上掰一个配酸奶和蜂蜜，绝了。

去哪儿吃

四个值得专门安排一顿饭的地方

乌鲁木齐 · 集市小吃

二道桥国际大巴扎美食广场

大巴扎里有顶的美食层，烤肉、拌面、烤包子、现榨石榴汁一趟吃齐。巴扎周围的街边摊还有维吾尔族自家做的酸奶，一碗一碗摆着卖，石榴汁也是现榨现卖，几块钱就值回票价。想找当地美食地图可以看我们整理的乌鲁木齐美食指南。

地址: 乌鲁木齐市天山区二道桥商业圈
营业时间: 大部分商铺 9:00—18:30，夏季美食广场更晚
人均: 20—60 元
必点: 烤肉、拌面、烤包子、石榴汁、自制酸奶

乌鲁木齐 · 本地地标

八楼和 2 路汽车

刀郎一句「停靠在八楼的 2 路汽车」让全国人民都好奇这个地名，其实它就在市中心最热闹的地段，周边几条街全是各地州风味的馆子——和田烤全羊、喀什拌面、伊犁奶制品。空着肚子来，先往任意方向走两个路口再决定进哪家。

位置: 乌鲁木齐市中心
人均: 40—80 元
适合: 一晚上尝遍南疆北疆几个地区的口味
诀窍: 晚上 19:00 之后去，烤炉正是最旺的时候

喀什 · 街头觅食

喀什老城小吃巷

老城里住着 600 多户、2000 多名维吾尔族人，巷子纵横得连本地人都会绕晕，一家人几张桌子就开张，烤包子、手拉面、带骨羊肉都能吃到。没有导游带路，外人很难顺利走出来——但迷路本身也是乐趣的一半。

地址: 喀什市亚瓦格路一带老城
人均: 15—50 元
最佳时段: 午饭和傍晚
提醒: 多带现金和小面额钞票，刷卡不方便

伊宁 · 地区特产

伊犁的熏马肉和马肠馆子

伊犁是吃熏马肉和马肉肠的地方，还有本地人叫「吊死干」的小甜杏，甜得沁人心脾。伊宁任何一家县城馆子都做得地道；饭后买点霍尔果斯霍城县薰衣草基地直出的薰衣草制品当甜品伴手礼正好。

去哪儿: 伊宁市及伊犁各县县城
特产: 熏马肉、马肉肠、吊死干杏、薰衣草制品
人均: 40—90 元
季节: 夏天吃鲜果，秋天吃熏肉

住哪儿

在新疆落脚的三条思路

乌鲁木齐 · 住 1—4 晚

乌鲁木齐市区酒店

乌鲁木齐海拔低、气候和北方大部分地区差不多，也是新疆经济最发达的城市，住宿从普通招待所到星级酒店价格区间非常宽，各大知名快捷连锁基本都有分店。建议挑离市中心近的，方便往返疆内各地和逛街购物，顺带用它做天山天池、吐鲁番一日游的大本营。

类型: 普通招待所到五星级酒店、连锁快捷
位置建议: 住市中心，别住机场附近
为什么住这儿: 全疆交通最方便、选择最多
提前订: 7—9 月务必

伊宁 · 住 2—3 晚

伊犁县城旅馆

伊宁市内不用说，伊犁各个县城的住宿业也够用，高中低档兼备，连锁经济酒店不少。如果你不接受露营或者「基本等于露营」的农场住宿，那就老实回城里睡。草原边的农家院夏天还行，淡季去就有点遭罪。

类型: 连锁经济酒店、县城旅馆、农家院
价格: 经济型大约 100—200 元一晚
避坑: 农家院除非你能接受露营级别的条件
适合作为: 赛里木湖、那拉提、喀拉峻、霍城薰衣草基地的落脚点

阿勒泰 · 住 2—4 晚

阿勒泰与喀纳斯的家庭客栈

想在阿勒泰住得好一点，就只能住在阿勒泰市里，四五星级酒店很不少。但一旦往喀纳斯、五彩池、盐湖那边走，基本只能住家庭客栈了，条件介于青年旅社与标准间之间，一般人均 40 元左右。

阿勒泰市区: 有四五星级酒店
喀纳斯／禾木: 只有家庭客栈，约人均 40 元
最佳窗口: 9 月 15—20 日这一周，有颜色又没挤爆
提醒: 6—8 月旺季一定早订

怎么走

飞机、火车，和那些长得让人绝望的公路

先把乌鲁木齐当落脚点

几乎所有人的新疆都是从乌鲁木齐地窝堡国际机场（URC）开始的，机场在市区西北约 18 公里。国内直达北京、上海、广州、成都、敦煌、兰州、西安、哈尔滨、青岛；国际通阿拉木图、塔什干、莫斯科、新西伯利亚、伊斯兰堡。疆内还飞库尔勒、喀什、和田、克拉玛依、阿勒泰——这一招能帮你省掉 1000 公里的车程。

机场大巴: 每 30 分钟一班，统一 10 元
公交: 27、51、535 路进市区
打车到市中心: 约 40 元
乌市飞喀什: 约 2 小时，全年每日
喀什机场（KHG）: 距市区 10 公里，打车约 30 元

长途，火车才是最靠谱的选择

乌鲁木齐有两个站，分工不一样。火车南站走旅客，门口有 BRT1 号线和 8、10、16、20、36、44、50、52、58、903、906、909、915 路；火车西站是发往南疆和出疆列车的始发站，从南站坐 18 路、909 路可到，也可以直接坐 2 元的接驳火车过去，打车 40—50 元。喀什站在市中心东北 6 公里，打车进城 10—13 元。

乌市南站到喀什: 夕发朝至卧铺，提前 10 天以上抢票
乌市到伊宁: 卧铺，风景本身就是目的
喀什站: 距市中心 6 公里，打车 10—13 元
南北站接驳火车: 2 元
购票: 必须实名，带护照或身份证

长途大巴补上铁路到不了的地方

铁路不通的地方全靠大巴，而在新疆，这种地方太多了。乌市两个主站：北郊客运站（南湖北路 437 号，0991-4875555）发博乐、青河、布尔津等北疆方向；南郊客运站（燕尔窝路 21 号，0991-2866635）发阿克苏、拜城、吐鲁番、库车、库尔勒。伊宁有伊犁州客运中心（解放南路 183 号，0999-8121937）、军垦路上的农四师客运站和大世界长途客运站（0999-8021343）。阿勒泰客运站（团结路 2-13 号，0906-2311064）到景区每天只有 1—3 班，买票前一定先确认发车时间。

乌市北郊客运站: 博乐、青河、布尔津
乌市南郊客运站: 阿克苏、吐鲁番、库车、库尔勒
伊犁州客运中心: 0999-8121937
阿勒泰客运站: 0906-2311064
景区班车: 常常一天只有一班

市内交通和包车

乌鲁木齐市内公交 1 元，郊区线 2 元，22 点后 1.5 元；4 条 BRT，1 号线直通市区和火车南站。出租车起步 6 元，3 公里后每公里 1.6—1.8 元，司机几乎都是汉族，交流没问题——但高峰期真的很难拦到车；商业区路边会有私家车停下问你要不要打车，起步喊 10 元、价格面议，第一次来还是别上。伊宁公交一律 1 元，私人中巴 5 角起，出租起步 5 元、每公里 1.3—1.5 元，去远处先讲好价再上车。自驾的话，普通桑塔纳连司机带油带过路费约 450 元一天，越野车 900—1200 元；喀什周边一定要租越野车，普通车一遇变天就只能干瞪眼。

乌市公交: 市内 1 元，郊区 2 元，22 点后 1.5 元
乌市出租: 起步 6 元，3 公里后 1.6—1.8 元/公里
伊宁出租: 起步 5 元，1.3—1.5 元/公里
带司机普通车: 约 450 元/天起
带司机越野车: 900—1200 元/天
外地车牌进城费: 乌市 7 元/天

买什么

真正值得背回家的东西

葡萄干、大枣和干果

别在景区店买。乌鲁木齐本地人买葡萄干、巴旦木、核桃都去北园春批发市场，质量稳、价格实在。更好的办法是去南疆直接跟老乡买——和田大枣、葡萄、哈密瓜。老乡不会说汉语就让他孙子翻译，顺手给小孩点零花钱，大家都开心，价格还甩汉族摊位几条大街。

伊犁的薰衣草制品

1964 年三个品种的法国普罗旺斯薰衣草被引进伊犁河谷，如今霍城基地种了两万多亩。干花、精油、香包、香皂在伊宁周边农场门口都卖得很便宜，而且比任何生鲜都经得起长途运输。

吊死干杏和熏马肉

伊犁特产里有熏马肉、马肉肠，还有一种本地人叫「吊死干」的小杏子——甜到心尖上，真的好吃。这两样只要打包得当，带回内地没问题。

玉和刀，绕开走

两样东西直接路过：玉，旅游市场上的基本都是假的；传统刀具，航空公司根本不会让你带上飞机。伊宁的集市上还有很多绣花帽，进清真寺那一刻就能用上——买一顶戴着，别当纪念品供着。

实用

真正会把人绊住的那几件事

新疆是个最少 7 天、3000—10000 元的目的地，而且确实艰苦——长途车程、4000 米以上的稀薄空气、骑马赶路时一天 11—12 个小时。真怕的话就别去了，别自己折腾自己。水果和羊肉是这里的两个重点，使劲吃，因为糖分太高运不出去，你回家买的顶多是不酸不涩而已。我们的新疆旅游定制就是按这个现实设计的：私人司机、该上越野车的路段上越野车，行程里留出在喀纳斯或卡拉库里湖多待一天的空档。想先看线路，可以从我们的新疆私人小团方案入手，中间那 1000 公里的折腾交给我们。

时差	新疆日常生活用乌鲁木齐时间，但列车、航班、官方时刻表一律用北京时间，中间差两个小时。车票看清楚两遍——这是旅客误车最常见的原因，没有之一。
身份证或护照	随身带，一刻别离。在新疆，没身份证住不了店、买不了火车票、进不了部分景点、过不了某些检查站。落在房间里，你这一天的行程就到此为止。
现金与计量	散装东西一律论克论公斤卖，不是论斤，所以你以为「一小袋」的干果，往往比预想的更重也更贵。集市和小店基本收现金或微信，去南疆多带点现金。
吃喝与肠胃	新疆水硬，刚吃完一堆水果马上喝水，很容易闹肚子。这里的水果糖分远超你习惯的水平，悠着点吃。羊肉和奶制品同理：太新鲜、太浓郁，很多东部来的人头两天都会不适应。
穿衣	不管几月来，保暖层和防晒都要带。南北疆昼夜温差都大得吓人。一条头巾加一件宽松长袍，比任何昂贵防晒霜都好用，本地随便就能买到。
礼节	斋月期间绝不要在穆斯林面前吃喝抽烟。不要用脚冲着人，递东西别用左手，也不要当面夸陌生人长相——西北人觉得这不吉利。别盯着人看，别浪费食物，别跟主人抢茶壶。
摄影	新疆光线角度低，拍雪景要加曝光，拍深色物体减大约一级半。镜头离拍摄对象空出半米左右，就能白捡一个「航拍」效果。草原最好的机位在特克斯，不在那拉提；喀纳斯想拍片就 5—6 月来，新芽加晨雾，比秋天的看人头强太多。

背景

新疆的深层背景

折腾了两千年的边疆

新疆从汉朝起就在跟内地来回折腾。匈奴、乌孙、柔然、吐蕃、突厥、龟兹、高昌、回纥、西辽、准噶尔……数得上名字的民族一批批从这片绿洲、草原和山隘里走过，每一拨都留下一层东西。1875 年清政府正式建立新疆省，这是新疆第一次在中国版图上确立自己的位置，首府也从伊犁搬到了迪化，也就是今天的乌鲁木齐。1949 年王震带兵进疆，攻占乌鲁木齐，新疆自此纳入新中国治下。

沙漠气候、十三个民族，还有两小时的时差

新疆是典型的温带沙漠气候。北疆属中温带，受西风带影响，降水稍多；南疆是暖温带，干得掉渣。南北疆昼夜温差都大得吓人——「围着火炉吃西瓜」不是段子。不管几月来，厚衣服薄衣服都得带，不然不是冻着就是晒着。想省事就学当地人打扮：一条头巾加一件宽松长袍，比任何昂贵的防晒霜都好使。全疆有 13 个世居民族，大杂居小聚居，汉族主要在东部和北部的兵团地带，南疆是维吾尔族的天下。语言是真障碍——学校也许会教孩子汉语，但乡村小学的教育水平别太指望，在南疆问路请直接问小孩子，大人很可能听不懂汉语。

出发之前